Укрепи своето ядро,
усили своя потенциал
Професионални фитнес тренировки, създадени специално за възрастни, които искат да се чувстват силни, здрави и енергични всеки ден
Защо да изберете krandulov?
Нашите тренировки са създадени за хора, които искат да подобрят здравето си, да укрепят мускулите и да се чувстват уверени в своето тяло
Повишена сила
Развийте функционална сила, която ще ви помогне в ежедневните дейности. Укрепете основните мускулни групи за по-добра стабилност и баланс.
Подобрена издръжливост
Увеличете сърдечно-съдовата си издръжливост и енергийните си нива. Чувствайте се по-активни и жизнени през целия ден.
Мотивация и увереност
Постигайте нови цели и изградете здравословни навици за цял живот. Усетете как растете физически и психически всеки ден.
Типове тренировки
Разнообразни програми, адаптирани към вашите нужди и физическа подготовка
Силови тренировки
Изградете мускулна маса и сила с контролирани движения. Подходящи за всички нива на подготовка.
Кардио тренировки
Подобрете сърдечно-съдовата си система и изгорете излишни калории с динамични упражнения.
HIIT тренировки
Високо интензивни интервални тренировки за максимални резултати в кратко време.
Кросфит
Функционални движения с висока интензивност за цялостно развитие на тялото.
Индивидуални програми
Персонализирани тренировъчни планове, създадени специално за вашето ниво и цели
Оценка на физическото състояние
Започваме с детайлна оценка на вашата текуща форма, здравословно състояние и специфични нужди.
Персонализиран план
Създаваме уникална програма, адаптирана към вашите цели, възможности и предпочитания.
Постоянно наблюдение
Редовно проследяваме напредъка ви и адаптираме програмата за постигане на най-добри резултати.
Групови занятия
Заедно сме по-силни! Тренирайте в приятелска атмосфера с хора от вашата възрастова група
Предимства на груповите тренировки:
- Мотивация и подкрепа от групата
- Социални контакти и нови приятелства
- По-достъпни цени спрямо индивидуалните тренировки
- Разнообразие в упражненията и подходите
Силова група
Понеделник, сряда, петък - 10:00-11:00
До 8 участника в група
Active 50+
Вторник, четвъртък - 09:30-10:30
Специално за възрастни над 50
Функционален фитнес
Понеделник, четвъртък - 18:00-19:00
Упражнения за ежедневието
Започнете с безплатна пробна тренировка
Не сте сигурни дали krandulov е подходящ за вас? Елате на безплатна пробна тренировка и убедете се сами в качеството на нашите услуги!
Какво включва пробната тренировка?
Ценови пакети
Изберете план, който най-добре отговаря на вашите нужди и бюджет
Разови посещения
за едно занятие
- Достъп до всички уреди
- Групови занятия
- Душ и съблекалня
- Персонален треньор
Месечен абонамент
на месец
- Неограничен достъп
- Всички групови занятия
- Онлайн тренировки
- Консултация с треньор
Персонални тренировки
за едно занятие
- Индивидуален треньор
- Персонализирана програма
- Хранителни съвети
- Проследяване на прогреса
Всички цени включват ДДС. Възможност за гъвкави планове на плащане.
Започнете днес вашето фитнес пътешествие
Попълнете формата и ние ще се свържем с вас за записване на безплатна консултация
Защо да изберете krandulov?
- Опитни треньори с над 10 години стаж
- Съвременно оборудване и удобни условия
- Индивидуален подход към всеки клиент
- Гъвкави графици и достъпни цени